Kenapa Saya Harus Bangun Dini Hari?
Seorang
ilmuan bernama Dr Joerg Huber dari Roehampton University mengatakan ada
orang pagi dan orang malam, dan orang-orang yang bangun pagi hari
cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh
lebih rendah.
"Bangun pagi mungkin akan lebih baik bagi kita yang hidup di dunia
industri," kata Huber, sebagaimana dilansir dari The Telegraph.
Huber menambahkan, ada faktor yang membuat seseorang akhirnya bangun
siang, misalnya dalam pekerjaan mengharuskan orang tersebut lembur. Juga
bisa disebabkan karena banyak menonton televisi hingga larut malam
sehingga telat bangun pagi.
Menurut kang salman sendiri bangun di dini hari itu sangat penting
karena udara saat pukul 04.00-05.00 memiliki kualitas udara yang sangat
bagus. Kata-kata itu kang salman dapatkan dari guru semasa SMP dulu.
Udara yang berkualitas memperpanjang harapan hidup seorang manusia itu
sebabnya mengapa orang-orang yang tinggal di pedesaan berpohon lebat
rata-rata memiliki umur yang panjang sebab disana mau pagi siang dan
sore semua aktifitas yang dilakukan selalu di suguhi oksigen yang bersih
dan belum tercemar polusi.
Namun karena kita tinggal di perkotaan untuk memanjakan tubuh kita
cobalah bangun pagi lalu hirup udara segar di dini hari. Bangun pagi
juga bermanfaat meningkatan kecerdasan otak dan kinerja otak loh sehingga kita menjadi kreatif.
Sumber: http://forum.tribunnews.com/showthread.php?93402-Manfaat-Bangun-Subuh